Petit-Déjeuner Vendredi 9 Juin 2017

Le prochain Petit-déjeuner de la CPME90 sera sur le thème Mon travail, mon rythme de vie et mon sommeil

Nous vous accueillons de Vendredi 9 juin de 9h à 11h au Quality Hotel pour participer à un atelier sur le thème

« Mon travail, mon rythme de vie et mon sommeil ».

 «Le sommeil est essentiel pour l’équilibre physique et psychique. Le rythme de vie actuel, souvent intense et stressant, le maltraite et peut conduire à des troubles du sommeil. Les conséquences d’un « mauvais » sommeil se traduisent par une fatigue, une baisse de concentration, des troubles de l’humeur et peuvent entraîner une fragilité de l’organisme à des maladies. Près de 10 % de la population est atteinte d’insomnie chronique entraînant une grande consommation d’hypnotiques et autres sédatifs. Par ailleurs, la somnolence diurne excessive affecterait 2,5 millions de personnes et constituerait une des causes d’accidents de la route au travail et au domicile.

Cette action de prévention santé est l’occasion d’apprendre à gérer ses rythmes de vie au travers de quelques règles simples pour un sommeil et un éveil de qualité.»
Intervention organisée en partenariat avec HARMONIE MUTUELLE

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Une participation forfaitaire de 9€ sera demandée à chaque participant.

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2017-08-07T11:29:17+00:00